Estos son los 3 deportes más inseguros del mundo, según la ciencia

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Los riesgos de sufrir lesiones graves en la mayoría de los deportes y el ejercicio son sorprendentemente pequeños, según los resultados de un estudio de cinco años dirigido por investigadores de la Universidad de Bath y financiado por la Asociación Médica Británica.

La investigación muestra que incluso las formas de deporte que a veces el público considera riesgosas, como el ciclismo de ruta, son generalmente seguras, lo que sugiere que los beneficios de participar en actividades físicas superan con creces los peligros que su práctica conlleva.


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Los datos del nuevo estudio que llevó cinco años y se publicó recientemente en la revista Injury Prevention del British Medical Journal provinieron de hospitales de todo el país, donde los participantes en deportes y ejercicio presentaron un trauma importante. Así, los investigadores encontraron que entre 2012 y 2017, un total de 11.702 lesiones traumáticas resultaron del deporte y el ejercicio.

Sean Williams, investigador del Departamento de Salud y del Centro de Salud y Prevención de Lesiones y Enfermedades de la Universidad de Bath, e investigador principal del estudio, dijo: “Este trabajo demuestra que participar en actividades de fitness es abrumadoramente una búsqueda segura y beneficiosa. Si bien ninguna actividad física está completamente exenta de riesgo, la probabilidad de lesiones graves es extremadamente baja en comparación con las innumerables ventajas de salud y bienestar que se obtienen al mantenerse activo”.

El estudio examinó 61 deportes y otras actividades físicas realizadas a nivel nacional, independientemente de su popularidad, y proporcionó una estimación comparable de los riesgos para los participantes. 

La práctica de fitness (como correr, golf, clases de baile y sesiones de gimnasio) fueron las actividades menos probables que resulten en lesiones, como era de prever. Correr da como resultado 0,70 lesiones, golf 1,25 lesiones y clases de fitness solo 0,10 por cada 100000 participantes/año.


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Entre los deportes con la mayor participación, el fútbol tuvo la mayor tasa de incidencia de lesiones (6,56 lesiones/100.000 participantes/año), aunque esto también es relativamente pequeño. El automovilismo, las actividades ecuestres y el planeo (parapente y ala delta) fueron, con mucho, las actividades más arriesgadas de las estudiadas, con deportes de motor que resultaron en 532 lesiones, actividades ecuestres 235 y 191 lesiones de planeo por cada 100.000 participantes.

La incidencia masculina (6,4 lesiones/100.000 participantes/año) fue mayor que la incidencia femenina (3,3 lesiones/100.000 participantes/año.

¿Por qué el ejercicio se está volviendo más arriesgado?

Tal vez sea preocupante, los riesgos de lesiones para los deportes populares y otras actividades físicas están aumentando a nivel internacional. 

En Victoria, Australia, por ejemplo, la tasa anual de lesiones deportivas tratadas en el hospital aumentó un 24 % entre 2004 y 2010, con una incidencia de traumas graves o muertes relacionadas con el deporte de 12,2 por cada 100.000 participantes/año.

Esta tendencia se refleja en el Reino Unido. Destacan los datos de una unidad regional de trauma y columna vertebral, que identificó un aumento de casi el 500 % en la incidencia de accidentes graves de automovilismo en los cinco años hasta 2015.

Madi Davies, autora principal del estudio y ex investigadora postdoctoral en la Universidad de Bath, dijo: “Cuando miré las lesiones registradas en 2012, el año en que comenzó el estudio, estaba claro que los riesgos eran considerablemente más bajos de lo que eran en los últimos años del estudio”. Y pidió más investigación, “en tiempo real”, para entender exactamente cómo y por qué más personas se están lesionando.


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“Aunque el hallazgo de que más personas se están lesionando podría ser multifacético, el registro de datos de trauma ha mejorado durante el estudio, lo que significa que ahora se registran más lesiones, es importante que se responda a cualquier aumento en la carga, y que estos datos se utilicen para hacer que las actividades sean más seguras”, agregó.

Muchas lesiones deportivas y recreativas se pueden prevenir. Ya sea a través de equipos de protección, cambios en las normas o leyes, o en la educación, una vez que identifiquemos cómo y dónde se están produciendo las lesiones, podemos comenzar a pensar en formas de prevenirlas en cada deporte”, dijo el doctor Williams.

Se espera que este trabajo conduzca al desarrollo de un registro nacional con oportunidades de análisis de datos en tiempo real, que estandarizaría el registro de las lesiones graves resultantes del deporte y la actividad física, para que se puedan identificar y seguir rápidamente las tendencias o los patrones de riesgo.



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